Das letzte Jahr war ein vollgepacktes Eishockey-Jahr. 2018 nahmen wir an den Commonwealth-Spielen in Australien und der Weltmeisterschaft in London teil und jonglierten noch immer für den Holcombe Hockey Club in England.
Viele Spieler freuen sich auf die Winterpause, um ihre Hockey-Ausrüstung für ein paar Monate einzupacken. Für viele von uns ist das nicht der Fall. Die Winterpause ist alles andere als Zeit zum Entspannen. Die Intensität des Trainings nimmt leicht ab, und es gibt einen Rückgang des tatsächlichen Spielverlaufs, aber lassen Sie sich nicht täuschen, das alles wird durch eine Menge Sprints, Straßenläufe und Turnstrecken ausgeglichen.
Auf der Suche nach der dringend benötigten Sonne und Wärme beschloss ich, nach Südafrika zurückzukehren und auch in der letzten Winterpause Zeit mit meiner Familie zu verbringen. Es war großartig, die Menschen, die ich liebe, zu sehen und mit ihnen die Festtage zu verbringen. Sie unterstützen immer meinen Trainingsplan und verstehen, wie wichtig er ist, was es mir erleichtert.
Es ist schön, draußen in der Sonne trainieren zu können, am Strand zu laufen, zu wandern oder mit dem Mountainbike zu fahren. Es ist gut, aktiv zu bleiben, indem man verschiedene Arten von Aktivitäten ausübt und andere Muskelgruppen nutzt, die wir im Hockey nicht immer einsetzen. Es hält mich mit Energie und Begeisterung für das Training und nährt auch meinen inneren Adrenalin-Junkie.
Ich schätze, jeder ist anders, aber ich bleibe gerne aktiv, und eine 'Off-Season' wäre für mich nicht die Norm. Ich kann mürrisch und ängstlich werden, wenn ich nicht regelmäßig trainiere oder irgendeine Art von körperlicher Aktivität ausübe.
Mir wird oft gesagt, dass ich mich verlangsamen soll, weil die Erholung auch sehr wichtig für die Leistung ist. Zum Glück habe ich ein gutes Gleichgewicht, und wenn ich das Training mache, weil ich es liebe, dann fühlt es sich immer weniger stressig für Körper und Geist an. Ich muss zugeben, dass ich bei warmem Wetter immer mit einem Lächeln trainieren muss. Das ist die beste Möglichkeit, meinen Körper für den nächsten Teil meiner Hockeysaison wieder voll auszuschöpfen.
Dirkie Chamberlain